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LA SOPHROLOGIE, C'EST QUOI ?
La sophrologie est une technique psycho-corporelle qui vise à créer
une réelle harmonie entre le corps et l’esprit.
Elle permet de retrouver du bien-être au quotidien tout en donnant la possibilité de développer son potentiel.
ET L'HYPNOSE ?
L'hypnose est une méthode qui consiste à induire un état modifié de conscience pour faciliter l'accès à des ressources profondes et, ainsi, se diriger plus aisément vers le changement souhaité.
COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE ?
LA PREMIÈRE SÉANCE
Cette séance est une prise de contact, un moment de partage
qui permet de faire connaissance. Elle dure environ 1h30.
LES SÉANCES SUIVANTES
La durée des séances suivantes se situe généralement autour d'1h.
Ces séances auront toujours le même déroulé :
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un temps d'échange sur votre humeur du moment
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un temps de pratique adapté à votre état du jour
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un temps d'échange pour évoquer vos ressentis
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